横浜市南区別所、スモールジムHappyBranch代表トレーナーの恩田です。 腕を頭上に上げたり、 胸をストレッチしようと腕・肩を後方に引くと、 「あ、肩が痛い」。 こういう方、結構いらっしゃいます。 肩の痛みって中高年に多いと思われがちですが、当ジムの2…
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