横浜市南区別所、スモールジムHappyBranch代表トレーナーの恩田です。 今日はスポーツの日で祝日! ですが、あいにくの雨。 おうちに引きこもりですかね。 寒いですしね。 こんな日は暖かいお部屋でぬくぬくが気持ちいい。 ただ、動かなさ過ぎは身体に悪いで…
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