横浜市南区別所、スモールジムHappyBranch代表トレーナーの恩田です。 ここ最近、気候の変化からか疲れやすかったり体調を崩す方が増えているみたいです。 みなさま、寒暖差には十分注意してくださいね。 私は昨日、一昨日は長袖・長ズボン、今日は半袖・半…
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