横浜市南区別所、スモールジムHappyBranch代表トレーナーの恩田です。 人間は年を取ると。 あの頃の様にはいきません。 何が? 身体です。 年を取ると身体は退化?劣化?老化!します。 例えば私。 御年52歳。 その私が25歳の時と何も変わらない。 そんなわ…
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