こんにちは! 季節外れの温かさ⁉ 日頃のカラダメンテナンスのおかげ? 朝からカラダが軽い恩田です! 当ジムのレッスンは週1回(もしくは2回)。 1回が50分間。 レッスン時間よりも日常的に過ごす時間の方が圧倒的に長いです。 そのため、レッスンで、 ・…
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