横浜市南区別所、スモールジムHappyBranch代表トレーナーの恩田です。 腹筋トレーニングは好きな人もいれば、ちょっと遠慮したそうな人もいる。 総じてやりたくはないんだけど、やらなきゃなぁ、という感じでしょうか。 「はい、それでは今から腹筋やります…
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