横浜市南区別所、スモールジムHappyBranch代表トレーナーの恩田です。 さあ、一週間がはじまりました! 今週も張り切っていきましょう! 始めよければ全てよし! ということで私、週初めに早速トレーニング! 下半身集中筋トレ! レッグプレスからのスプリッ…
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