横浜市南区別所、スモールジムHappyBranch代表トレーナーの恩田です。 「からだを柔らかくしたい」 私も含めて多くの方の願いです! 開脚できるようになりたい。 関節を自由に動かしたい。 今年の目標はフニャフニャのからだ! などなど。 誰もが柔らかいカ…
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