横浜市南区別所、スモールジムHappyBranch代表トレーナーの恩田です。 突然ですが、加圧トレーニングをご存知ですか? 「あ、何年か前に芸能人やスポーツ選手がやってるの見たことある!」 その加圧、スモールジムHappyBranchでも取り入れております。 ただ…
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