横浜市南区別所、スモールジムHappyBranch代表トレーナーの恩田です。 昨日のブログでは拮抗筋のことを書きました。 今日も少しばかしこの続きを! まずは昨日のおさらいから。 -------おさらい------------------------------- 筋肉には表と裏があり、表の…
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