横浜市南区別所、スモールジムHappyBranch代表トレーナーの恩田です。 今週のレッスン無事終了! みなさまお疲れさまでした! 今週は1周年イベントの2週目。 筋トレもいつもとは少しやり方を変えてスロトレ風に実施しました。 ストロレとは文字通り、スロー…
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