横浜市南区別所、スモールジムHappyBranch代表トレーナーの恩田です。 今日から8月! THE夏! ですね。 これからますます暑くなること必至。 熱中症・夏バテには十分注意しましょうね! さて、夏の熱帯夜、寝苦しくて・・。 暑くて途中で目覚めてしまい、睡眠…
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