横浜市南区別所、スモールジムHappyBranch代表トレーナーの恩田です。 腰が重い。 肩こり。 四十肩。 股関節が痛い、膝が痛い。 などなど。 当ジムのメンバーさんには慢性的な痛みや凝りを抱えている方が結構いらっしゃいます。 そこでみなさまに質問! 痛み…
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