横浜市南区別所、スモールジムHappyBranch代表トレーナーの恩田です。 今日の火曜日クラスも先週お休みだったため2週間ぶりのトレーニング。 やっぱりみなさま、ちょっとカラダが重たげでした。 「きついのは自分だけじゃない。(一緒のクラスの)○○さんもき…
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