横浜市南区別所、スモールジムHappyBranch代表トレーナーの恩田です。 レッスン冒頭にメンバーさんからの身体や健康に関する質問にお答えするコーナーがあります。 直近の話題は睡眠について。 「え、睡眠? スモールジムHappyBranchは運動するところでしょ…
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