横浜市南区別所、スモールジムHappyBranch代表トレーナーの恩田です。 偏頭痛や骨折、肉離れ。 からだに不具合が・・。 こういう時はジムでのトレーニングや運動を控えようとしがち。 何となく安静にしてた方が良さそうですし。 でも、痛みが酷い時や怪我し…
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