横浜市南区別所、代表トレーナーの恩田です。 昨日と一昨日、2日間連続で約35,000歩ずつ歩きました! これは結構な歩数。 健康のために1日1万歩と言いますが3倍以上。 さすがの私も? 昨日の帰宅後は太ももやふくらはぎに疲労感が出て。 こりゃ、明日に差し…
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