横浜市南区別所、スモールジムHappyBranch代表トレーナーの恩田です。 本日もスモールジムトレーナー研修会の模様を! 5日目のテーマは「首と背中」。 「首は1時間に600回ほど動く」 「首の痛み経験者は約70%」 と言われております。 動かすことが多く、痛み…
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