横浜市南区別所、スモールジムHappyBranch代表トレーナーの恩田です。 7月1週目のレッスン、無事終了! 臨時休館明けで、みなさま約2週間ぶりのトレーニングでした。 身体を動かすのが久しぶりで、ちょっと気だるそうな方。 ほぼ毎日、自主トレをしていてブ…
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