横浜市南区別所、スモールジムHappyBranch代表トレーナーの恩田です。 今週のレッスンは無事終了! 7月も残すところ来週で終わり。 早いですねぇ。 さて、今週は「16時間断食の効果」についてシェアしました。 ここ数年、断食ブーム? やる人増えてそうです…
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