横浜市南区別所、スモールジムHappyBranch代表トレーナーの恩田です。 7月最終週のレッスンがスタート! 灼熱の日々が続きますが、暑さ対策万全に張り切っていきましょう! さて、7月は足やお尻、お腹など各部位・関節を週ごとに鍛えたり整えたりしました。 …
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