横浜市南区別所、スモールジムHappyBranch代表トレーナーの恩田です。 今日は月曜日、一週間のスタートです! みなさま、良いスタート切れてますかぁ? HappyBranchは今週、1周年記念イベントの3週目。 内容は、 ①ウォーミングアップ:スーパーボールで外側…
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