横浜市南区別所、スモールジムHappyBranch代表トレーナーの恩田です。 今週のレッスン全て終了! 10月も半分終了! 来週から折り返しですね! さて、今週は3連休からスタートしました。 そのせいか、 「連休明けで身体が重たい~」 「疲れが抜けない」 メン…
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