こんにちは! ジム内の気温、 24時間前は22℃ 今は9℃ 気温差13℃ 季節柄、本来は9℃が正常ですが、22℃の方が身体に合っている恩田です。 2月は寒いっす 身体の中から寒さ対策! そのためには、代謝を上げて、体温上げて。 そのためには、「筋肉」! よ~し、筋…
引用をストックしました
引用するにはまずログインしてください
引用をストックできませんでした。再度お試しください
限定公開記事のため引用できません。