こんにちは! 毎朝、強制的に開脚ストレッチをしている、恩田です。 そのうち、の股が裂けるかも! 身体を柔らかくしたい。 みんなの願いですね! そこで、今週のQ&Aは、 「股関節や肩関節などの可動域を高めるにはどうすればいい?」 関節が自由に動いたり…
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