こんにちは! 昨日、久々に背中の筋トレしたら広背筋が筋肉痛 腕を上げるのが一苦労の、恩田です。 あ、五十肩ではありませんので さて、先般のブログにてストレッチを重視していると書きました。 smallgym-happybranch.hatenablog.com 日常生活を快適に過ご…
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