横浜市南区別所、スモールジムHappyBranch代表トレーナーの恩田です。 メンバーさんの動きがアクティブになってきてます。 あるメンバーさん、 当ジムに入る前は出不精で・・・。 外出はスーパーにお買い物に行く程度。 だって、動くと疲れちゃうし、身体の節々…
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