横浜市南区別所、スモールジムHappyBranch代表トレーナーの恩田です。 肩が痛い・・。 腕を上げた時、捻った時に痛みや痺れが・・・。 こんなご相談が増えています。 痛くなる理由は肩の構造にあります。 まず、肩は他の関節に比べて良く動きます。 腕を上下、回…
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