こんにちは！
恐らく、週2～3回、5年以上食べ続けている、恩田です。
それだけ食べても美味しいから飽きないんですよね。
さて、今週はレッスン冒頭で、抽選会の当選発表を行いました。
当選した方から、残念賞の方まで。
みなさま、何となく楽しんでくれたかなと思います。
ご自身の番号を覚えていた方も結構いらっしゃり。
期待が伺えました！
そんな抽選発表で、意外と皆様の興味関心を引いた賞品がこちら！
セブンプレミアムの「オリーブオイルさば」
これ、以前にブログでも取り上げたことがありますが、冒頭で述べたように相当の頻度・年数を食べ続けています。
恐らく、日本で一番、同商品を食べている男かも！
なぜ、それだけ食べ続けているかというと、一番は「美味しい」から。
食べ物は美味しくなければ続きません。
次に必要な栄養素がしっかり摂れるから。
まず、必須脂肪酸のオメガ3が摂れます。
オメガ3は、
・細胞の修復を高める
・心疾患や脳卒中のリスク低下
・中性脂肪値の低下
・脳の発育
・認知症予防
などが期待できます。
必須脂肪酸ということは不可欠ということ。
それが美味しく摂れるので、Ｇｏｏｄなんです。
次に、オリーブオイルが入ってますので、オメガ9も摂れます。
オメガ9は体内で生成されるため、必須脂肪酸ではありません。
しかし、体内生成だけでは不足する可能性あります。
身体に良い脂肪酸ですので、積極的に摂りたいです。
主に悪玉コレステロールの減少に効果アリと言われています。
最後にたんぱく質が1缶で24.3g摂れます。
たんぱく質の必要性はこれまでお伝えしてきた通りですね。
美味しくて栄養満載で、価格はなんと！
「267円（税込）」
これ、とってもコストパフォーマンスに優れていると思います。
そんなことを皆様にお話ししたら、レッスン帰りにヨーカドーで買いましたのご報告が多々！
もしかすると、メンバーさんたちが買い占めちゃうかも！
良かったらお試しください。
それでは良き日曜日を！
