こんにちは！
「しりとり」⇒リンゴ⇒ゴリラ⇒ラッパ⇒パイナップル⇒ルーツ⇒「つながり」
「しりとり」から「つながり」へ！
「しりとり」は「つながり」を生む！
この後のブログの展開に無理矢理こじつけている感が満載の、恩田です！
それにしてもまさかしりとりでつながるなんて！（←平仮名ばかりで読みづらい😜）
さて、依然のブログでもお伝えしましたが、今月は「バランストレーニング」しながら「しりとり」しています。
smallgym-happybranch.hatenablog.com
ここ2週間ほど、レッスンの前半、脳も身体も疲れていないタイミングでやっています。
トレーニングの目的は、
①バランス力
②脳の活性化
どちらも歳を取れば取るほど重要になります。
バランス力⇒転倒リスク減
脳の活性化⇒呆け、認知症予防
衰えないように抗いましょう。
で、ここからが今日の本題！
実はこのバランスしながらのしりとり、①②以外にもう一つ目的があるんです。
それは、
「③人と人とのつながり」
しりとりやっている時、みなさんとっても楽しそう。
自然と笑顔になっていますね。
この笑顔、しりとりが楽しいということもあるでしょうけど、どちらかというと人との交流が楽しいんだと思います。
しりとりが楽しいのであれば、ゲーム相手で十分ですからね。
そうではなく、人と人がやるから思わず笑ったり、困ったり、合いの手入れたり。
この瞬間的なやりとりが思わず笑顔になるのだと思います。
「笑顔の素＝人との交流・つながり」
この「つながり作り」が「バランスしりとり」の第3の目的です。
「①バランス力アップ」や「②脳の活性化」は身体にとってとても大事。
でも、実は一番大事なのは「③つながり」かもしれません。
どんなに身体と脳が鍛えられていても、笑顔にはならないですよね。
よく「笑顔に勝る化粧なし」って言います。
その笑顔の根源は「人とのつながり」。
HappyBranchのテーマは、
「集い、つながり、広がる」
これからもみんなを笑顔でつなぎます！
今日もHappyBranchに来てくれてありがとう。
からだをより良くするためには、
「運動・栄養・休養・心・つながり」の五位一体。
つながりは欠かせません。
